在备孕期间，很多人都会想要多补充一点，就会想去买大补的灵芝来吃。但是也有一些人会疑问，备孕时期真的适合大补吗？小编就此问题特地去请教了乐清佳尔尼母婴护理会所的陈老师。

那么备孕期间可以吃灵芝吗？

灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用，且对神经衰弱失眠有显著疗效。这对备孕中的女性来说是非常不错的食材选择。但是，不管是备孕或怀孕中的妈妈一定要注意，灵芝虽好但不可过量服用。

灵芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等 灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。备孕期是可以吃灵芝的，但服用时不能过量，以免上火。对于孕妇来说，灵芝可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。同时，灵芝还可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量饮用。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。服用之前要注意自己的身体是属于那种情况，根据身体情况来决定吃不吃哦！

如果你还有什么疑问可以咨询乐清佳尔尼母婴护理会所的老师们，他们会给你详细解答的！生完宝宝之后还可以找他们的月嫂进行科学的坐月子哦！