刚生了孩子的产妇身体虚弱，还要喂孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补充营养。补充营养也要用科学的方法，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。怎么样的产后康复比较合理呢，怎么样的做法对产妇对孩子都有利呢，吃什么做什么可以帮助产妇安全的做好产后的快速恢复呢，乐清佳尔尼产后康复会所告诉你一切。

产妇产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，产后康复的最佳进行时间一般为：顺产后2-3天，剖宫产后15天。产后康复治疗最好坚一些时间要在家人和医院的配合下积极的做好治疗和锻炼。

好了听了乐清佳尔尼的这些主意你是不是也有很多产后康复的知识呢。想知道更多就去找乐清产后康复护理会所吧。