分娩之后，子宫恢复必须要特别留意，在您进行身材雕塑，进行美体美发之前，一定要先把自己的身体恢复好才可以。子宫的恢复常常与子宫的收缩和恶露的情况来判断，今天乐清佳尔尼就教您产后按摩方法来助子宫恢复。

分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了。除了不断下降的子宫体，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7～10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小。关注您不会立即恢复原状的子宫，还要看看子宫内膜的状况，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除原来胎盘的附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。因此，我们说，想要彻彻底底让您的子宫回到孕前大小，没有6周是很难完成的。

子宫恢复可是您月子期间的头等大事儿，除了满月后要复诊，确认子宫的恢复状况，自己在月子期间也得随时留意，尤其是恶露的异常特别应当受到您的重视。佳尔尼推荐各位妈妈们可以来佳尔尼护理您的身体，佳尔尼更有专业的产后子宫按摩手法助您子宫恢复。