很多孕妈都会提前关注产后护理，身体是女人自己的，所以产前把需要注意的细节方方面面都想到，为自己顺顺利利的度过月子阶段而准备好。但还是有很多女人不太在意产后的心理健康问题——产后抑郁。

产后抑郁对产妇和家庭的伤害非常大，每年新闻里都有报导因为产后抑郁而自杀的例子。可能我们在看这些案例的时候都觉得故事里的女主人公太矫情，自己向来开朗不会有事。

可是只有当自己亲身经历，你才会体会到女人坐月子阶段的痛苦。睡眠障碍、悲观、食欲减退、情绪低落、兴趣缺乏、焦虑、敏感自卑等各种负面情绪都像积蓄已久等待喷发一样。

尽管很多人把产后郁郁归结为女性对新的社会角色和家庭角色无法适应造成的，也有一部分人认为是家庭关系不和谐导致的。可是有研究表明还有一种因素，是女性在分娩之后体内激素分泌变化而引起的情绪波动。可是，当你走进诗安国际月子会所你就会发现，这里的产妇有抑郁倾向的可能性比在家坐月子要小很多。

不单单是诗安月子会所，大部分去月子中心的产妇心理比产后在家的妈妈们健康很多，这又是为什么呢？女人要如何才能预防产后抑郁呢？

首先，就是需要提供充足的物质支持，充足的物质支持是减轻产妇生活负担与压力、防治产后抑郁的有效途径。产妇经历阵痛、分娩，产后需要有充分安静的环境保证睡眠与休息，加强产后护理。这个时候身边有人主动关心产妇，并参与照顾婴儿，为产后妈妈提供有效的帮助和充分的身心调养是十分有必要的。

大家都知道，像诗安这种高档的月子会所能够提供产后护理需要的所有物质，妈妈们什么都不用带，只需要带着宝宝直接入住即可。而且月子会所里环境好，设施齐全，能狗应对各种突发状况。

其次，妈妈们需要自我调节、保持愉悦心情，进行一些放松训练和充电。一般在家坐月子，产妇除了照顾她的人以外，与外界基本处于隔离状态。缺少与外界的沟通和互动，容易产生自卑、焦躁的情绪。如果这个时候，婆婆或者丈夫发出一些否定产妇的言论，更加激化了她的负面情绪。而在诗安月子会所，一同的产妇相互交流沟通，也有医护人员的指导和调节，更有活细胞能量房、宝宝SPA馆、多功能厅和形体修复中心，帮助产后妈妈完成从内到外的一系列产后恢复。让她们远离悲伤情绪，做一个漂亮妈妈。

身体不好、恢复不佳的产后妈妈得产后抑郁的可能性比恢复快的大很多，持续的时间也更久，所以孕妈们趁着还未分娩，及早做好准备，家庭关系不和谐的及早报名月子会所，关注产后恢复一定要从生理、心理全方位着手，生一个健康宝宝，做一个漂亮妈妈！

地址：桐乡市梧桐街道振兴西路442号

联系电话：0573-88020288