你知道击剑运动吗？击剑运动的历史悠久文化深厚，并且它是一种非常讲究姿态和礼仪的运动。很多专业人士会把击剑运动称为格斗中的芭蕾。特别是女性和小孩，长期练习击剑运动，对各方面都是有一定好处的。

击剑运动的协调性对于女性来讲是非常重要的：它直接关系到你的举手投足、仪态仪表；练习击剑可以让你从内在气质上的改变，它会使你的姿态更优雅。与此同时，击剑运动还需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，所以思维方式一定要敏捷。

而且击剑运动还可以达到减肥的目的：首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，女性朋友可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。

击剑运动的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉线条，直接关系到女性朋友的腿形是否漂亮。而穿上一身雪白的剑服又会让你增添几分英气；  那么在嘉兴哪里可以练习击剑运动呢？嘉兴盛力击剑馆，拥有符合比赛标准的八条剑道及多种体能训练设备，配备高水平的国内外教练让你能体验到最专业的击剑运动。