不知不觉一个多月时间过去了，我在海宁青莲瑜伽馆的学习也将告一段落。通过这段时间，在青莲瑜伽馆培训学习的日子，瑜伽老师的教诲，让我受益匪浅，是瑜伽让我们相遇、相知。

之前我对瑜伽并不是很了解，只是知道瑜伽修身养性，锻炼气质，但是一直因为自身条件不是很好，基础不是很好，一直担心自己做不到，但是走进瑜伽后才知道瑜伽和做事一样，只能循序渐进，不能急于求成，每天进步才是生活的真谛。在练习中虽然苦，累，但是真的像老师说的一样痛并快乐着。为了这个理想我想坚持，坚持下来了看见的将是一个全新的自己。

青莲瑜伽馆的老师通过自己多年的教学经验，不光从瑜伽的理论体位及基本功等方面细致的讲解，更从瑜伽的起源，生理系统和医学知识来阐述练习瑜伽的好处和修身的重要性。让我们能完全的了解瑜伽。在她的细心教导下，我的基本功和体位练习都有了很大的进步。

瑜伽追求身、心、灵的和谐统一，练习时配合呼吸，让身体在极限的边缘伸展开来，最后通过冥想放松，彻底放松身体和心灵，消除紧张，压力。现在的社会竞争越来越激烈，人们处理焦虑和亚健康的精神状态下，通过学习瑜伽能够灵活和柔韧身体，使心态更加平和，使自己更加集中精神，精力充沛，提高生活质量，让瑜伽成为我们生活的一部分。热爱瑜伽，热爱生活！

我将继续追求这个理想，一如继往的练习瑜伽，更要把对瑜伽的热爱传递给每一个热爱生活，珍惜生命的人们，让越来越多的人练习瑜伽，热爱瑜伽！

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