现在健身的食品很多，健身的文章也很多，但是这些跟专业的健身教练亲自教学还是差了点。主要还是面对面，手把手的教学更能让人找到各部位肌肉发力的感觉。在海宁鸿翔健身会所的健身教练都会有专门的健身辅导。

在练腹肌的时候，很多人都会选择看视频自学。看着一个个动作都挺简单的，但是练了一两个月就是见不到什么效果。部分人都会在这个时候选择放弃。花了那么多时间和精力，结果却看不到结果，确实很让自己心痛。

看到这里有些人就要说了，我也同样要说，你真的练对了吗？那些都做你真的都是做标准了吗？健身看着简单，跑跑跳跳，撸撸铁，但是其中的每个动作都是需要做到很精准。就像在练胸肌而做的卧推的时候一样。有些人在做完卧推之后两条手臂会酸的不行，而胸肌却没有什么感觉。这就是典型的技术动作不过关。胸肌没练成，反倒成就了两条麒麟臂。

在练腹肌的时候其实是一样的，找对相应肌肉发力的感觉才能让训练事半功倍，当然必要的汗水是不能避免的。在海宁鸿翔健身会所，有专业的健身教练指导训练，轻松找对肌肉的发力感觉，体验到前所未有的肌肉泵感