前两天和老公去定月子会所的时候发现优爱蓓月子会所还有一些孕中指导课，有一节课我特别感兴趣是讲宝宝脐带绕颈的课程。我觉得对于我以后生产很有必要，所以就拉着老公一起去听了一会。

老师说脐带绕颈需要准妈妈好好关注，如果有必要是需要剖宫产的呢。但是脐绕颈并不可怕准妈妈在做检查的时候可以检测出来，而且麻麻在家也可以检测宝宝的健康状况呢。

可以分三个阶段数胎动每天早、中、晚各一次，每次1个小时。然后将3次得到的胎动次数相加再乘以4，就可以得出宝宝12小时的胎动数。只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

而且我们每天都会在家进行胎心检测，胎心监测是预防宝宝脐带绕颈导致缺氧的最有效方法。而且我一般都喜欢左侧卧睡，老师说左侧卧睡对于我和宝宝都有很大的帮助呢。能够为宝宝增加供氧之余，还可以预防妊娠期高血压。

在家吃的那么补我都觉得我的血脂高了很多，选择优爱蓓也是因为他们家的月子餐搭配营养很丰富。我本身对于吃的又很挑剔的所以老公帮我找了好几家月子会所，去看我觉得那个月子配餐真的都不怎么样。

后来来看到优爱蓓的时候发现，这家的月子餐还不错的嘛。不管从色彩搭配还是膳食营养中感觉都是给人很有食欲的感觉。而且住在那里的麻麻说优爱蓓的月子餐每天都是有专业的营养师搭配的呢，老公也觉得不错所以就决定定在这里坐月子了。