很多女生都愿意学瑜伽、形体芭蕾、爵士之类的舞蹈，我觉得学习舞蹈不一定需要练到表演的水准，但是能自得其乐、又锻炼了形体和气质。学钢管舞也是一样，是一种舞蹈也是一种运动。就我个人来说，对钢管舞感兴趣的契机是去美国玩的时候去strip club点了lap dance，金发碧眼的大妹子转得“嗖嗖”的，我觉得好玩也试了一把，结果怎么也起不来，双手根本没力气。当时以为普通人的力量根本玩不来这个，总得体操运动员的身体素质才行，后来在北京东三环希尔顿看过一场民间组织的小规模钢管比赛，才让我有了要学习钢管舞的念头，回了平湖，我就在网上找钢管舞的培训机构。

找到了家正好有舞蹈试课的，学了几次觉得很有趣，断断续续到现在坚持了半年多了。

其他舞蹈教室常见的课程芭蕾啊爵士的课我也报过，因为时间原因很难坚持，往往每次去都是一个新舞蹈的其中四个小节，下次去又换，每次都是新片段连一个完整的舞蹈都没学会，慢慢也就没意思了。钢管课不一样的是，哪怕每次只学会一种新动作也有很强的成就感，反而容易坚持。

钢管课教学一般都分技巧课和舞蹈课，技巧课是管上旋转、造型、力量动作专场，舞蹈课就是结合钢管动作的各种舞蹈片段。钢管舞本身可以和任何舞种结合，比如爵士钢管，就是加入管上动作的爵士风舞蹈了。技巧动作，尤其是到高级阶段，是需要肌肉力量的，特别是手臂、腰腹。另外要想动作漂亮，当然也是需要柔韧性的。因为大部分动作是拉伸的，形成的肌肉线条会比较修长。

一般舞蹈教室的健身操和舞蹈课运动量其实都不小，但是动作比较容易糊弄，钢管上则不行，就算动作非常简单只是踮脚绕管走一圈，也不可能做成原地转圈，锻炼效果是很显著的，往往下课回到家倒头就能够睡着。