女人坐月子的时候是最虚弱的，不能太冷，不能太热，太热不利于妈妈身体恢复，太冷的话容易让产妇和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎。最适宜坐月子的时间一定是秋冬，温度要保持在22～24℃的时候。但是这只是理想状态，我们不可能每个产妇都恰好遇到这个时间段坐月子。

那么，在冬天里坐月子，到底应该怎么做呢？是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就可以确保万无一失了？恐怕不是这么一回事情。冬季里面坐月子涉及到室内的湿度的调解，温度的保持，室内通风，这些无一不是有背传统的坐月子经验的。

产妇也不是天天躺在床上就是好的，在产后还是需要进行适当的运动，保证气血流通。坐月子时要注意卧床休养与适宜的活动相结合，在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样即可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。

如果家庭经济允许的话，我建议妈妈们可以像我一样选择到月子中心接受专业的照顾，我选的是我们桐乡本地的诗安国际月子中心。

我们这个年纪的女人都是刚刚走出父母怀抱，自己也刚刚从女孩子走向女人，怎么知道如何照顾自己呢？再加上现在网上流传有很多新式坐月子的注意事项，有的和宝宝的奶奶，外婆的那一套老旧的思想完全相反，一边是网上的所谓相信科学，一边是老一辈的经验之谈，经常会弄的新妈妈们手足无措，不知道相信谁好。

在诗安国际就不用为这个烦恼，有了争论，直接将母婴护理师叫过来一问就知，免去了月子期和家人的很多摩擦。这也算是在月子中心做月子的一大便利之处吧。