《黄帝内经》中有提到“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无洩皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。大意为冬季是养生的最佳时节。

养生是许多女性关注的话题，因为养生不仅可以保持健康，还能养颜抗衰老。小时候经常在冬天，家中冰箱里就会出现一盒神秘的东西，那时候爸妈拦着我不让吃，现在我知道那东西叫做“阿胶”，是给妈妈补身体的。长大后也渐渐发现身边不少人，尤其女性，喜欢在冬季为自己整点养生。

除了食补，还有很多人会选择去养生会所等等。冬季是春生、夏长、秋收、冬藏中“冬藏”的季节，这一时期由于机体的血管、淋巴管、腺体或导管等弹性变差，血液淋巴液、组织液不能正常巡行或及时回流，这个时候如果不好好护理脆弱的乳房，就容易造成乳腺导管弯曲或扭曲，一旦弯曲或扭曲就容易变成结节增生或囊肿。

女性可以在洗澡的时候，在毛孔打开而且身体温热的状态下，温柔的对乳房进行划圆圈的按摩来达到疏通结节的效果。有能力的人可以选择去门店让专业人士帮忙按摩。我最近常去的那家圣菩媞就挺不错！

位于嘉兴旭辉广场四楼的圣菩媞胸部养护机构，这家可是全球连锁门店哦！经验丰富，手法娴熟，技术老道。源自瑞士的ST’PRETTY圣菩媞国际美胸殿堂，2012年进驻中国，并获香港美容工会“年度优秀专业美容院”奖项。2016年在上海、浙江、广州、长沙、河北等地，设立十多家直营国际美胸产后塑形中心。以六维360度、仿生医学乳房抗衰技术而著名，更因安全有效的服务女性而享有“全效美胸”的美誉。

冬季是收获的季节，也是能量聚集的季节，也是机体排毒解毒的最佳季节！嘉兴的亲们，可别错过机会了哦！