最近我们家小小奕超级爱美不知道是不是去了幼儿园和小伙伴玩的多了，开始注意自己的形象了呢。前段时间还常常听到孩子说很喜欢幼儿园里哪一个小伙伴，每天都要我给她打扮的漂漂亮亮的样子。昨天回来跟我说她喜欢的那个小伙伴喜欢其他同学了呢，好像是因为另一个小朋友最近在学跳舞，跳的好好看。然后常常拉着她喜欢的那个小男生一起跳舞玩，怪不得最近几天都觉得我们家宝宝很安静，一点都不活泼了。原来是“心上人”跟人家跑了呀，...

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2017

最近身边的女性同胞都是开始玩一种运动，据说减肥减脂的效果很好呢。因为前两天聚餐看到其中一个姐妹最近瘦下来好多哦，就是因为开始练习这种运动感觉每次锻炼的时候整个身体都在燃烧呢。听姐妹说她也是偶然的一次机会和她的男朋友一去健身会所玩的时候发现这种运动的呢。因为他男朋友常常去活力多健身，所以对于项目还是比较了解的呢。他介绍说这种有氧踏板的运动还是蛮适合小女生运动的。不管是减脂还是塑性都很适合呢，因为这种...

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2017

前两天在活力多看到一节课还蛮有意思的，叫有氧踏板操。我感觉还蛮好玩的样子，而且对于我们这种胖子应该能减重很多吧。教练说，有氧踏板操踏板操最根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习。它具备了健美操的所有特点，同时由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地改善健身者的协调性，这些踏板的高度是可以调节，健身者能够根据自身情况选择不同高度，一般来讲，高度...

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2017