想要在海宁鸿翔健身房健身会所获得一个好的理想的身体，可不是光举铁埋头苦干这么简单的。在积极锻炼的同时还需要制定好计划，适量休息，避免过度训练。充足的睡眠在健身中有着绝对性的地位，在睡觉时，身体会产生生长荷尔蒙，这种荷尔蒙主要是用作细胞修复和肌肉生长之用。没错梦寐以求的肌肉生长就是在人睡觉的时候进行的。那么聪明的你还在通宵玩游戏吗？制定好健身计划，避免过度训练。很多新手健身的时候往往没有一个系统的健...

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2017

前一段时间我在我们海宁的许张洪牙科诊所治疗了牙周病，虽然前期有种种禁忌，不过总算经过一段时间的修养牙齿已经恢复的七七八八。刚牙周治疗后的两天，我的牙齿遇冷、遇热都很敏感，牙龈还有轻度胀感，咬合的时候也觉得软绵绵的，不舒服。为此我还专门问了牙医，这种都是正常现象，牙医让我注意避免进食过冷、过热或酸性食物，经过一段时间就会自行恢复，也可以配合使用脱敏牙膏刷牙，症状可以得到改善和缓解。那几天我经常照镜子...

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2017

嘉善有一位20岁的大四女同学小陈，高三的时候检查出脊柱侧弯大概十几度，医生说没关系，度数小不要求做手术。最近几个月小陈整天坐在教室里面，觉得背又酸又痛，自己摸一下觉得脊柱侧弯好像严重了一点，想去推拿。一直担心会不会有副作用，在网上搜索、发帖想要了解，后来小陈得知只要没有达到内固定手术标准的弯度就没事。所以，如果脊柱侧弯引起疼痛等症状的话，可以适当的做放松，而不要去搞所谓的“正骨”、“抓骨”。之后小...

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2017

想必嘉兴的车友们对于嘉兴迈斯盾轮毂并不会很陌生。在这里给大家普及一下轮毂的相关知识。轮毂是轮胎内廓支撑轮胎的圆筒形的金属部件。又叫轮圈、钢圈、轱辘。轮毂的直径、宽度、成型方式的不同，有分为很多种类。轮毂根据车型的不同也分为烤漆和电镀两种，普通的车子在轮毂的外观上考虑的比较少。基本的就是在烤漆处理之后先喷涂再电烤，成本不高但是颜色靓丽，经久耐用，很多时候都是车子不能用了，但是轮毂颜色还是没什么大的改...

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2017

女人坐月子的时候是最虚弱的，不能太冷，不能太热，太热不利于妈妈身体恢复，太冷的话容易让产妇和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎。最适宜坐月子的时间一定是秋冬，温度要保持在22～24℃的时候。但是这只是理想状态，我们不可能每个产妇都恰好遇到这个时间段坐月子。那么，在冬天里坐月子，到底应该怎么做呢？是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就可以确保万无一失了？恐怕不是这么一回事情。冬季里面坐月子涉及到室内的湿度...

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2017