在姐姐生完孩子我才知道，原来坐月子是女人这辈子最可怕的一件事了。幸好姐夫给姐姐送到专业的月子会所去坐月子了，不然指不定姐姐在家有多闹腾呢。不过说真的，产妇在生完孩子以后换上产后抑郁症的还真的是不少呢。

因为生完孩子以后身体都是比较虚弱的，身体的各项功能都还没恢复，而且要有很长一段时间才能恢复好。所以在这段时间里产妇的心情起伏变化是很大的。在还未完全适应新手妈妈这个角色的时候，产妇的心情低落、落泪和不明原因的悲伤。可能由于一些外界原因产妇会变得缺乏动力和拥有厌烦情绪的出现。

我去月子会所看姐姐的时候，就看到优爱蓓有一些产妇心理辅导课和一些产后恢复的课程。听姐姐说，这些课程都可以帮助产妇稳定情绪，包括像一些产后瑜伽课程，不仅能够安抚产妇不安的情绪还可以帮助产妇恢复身材，重拾自信呢。

姐姐还告诉我月子会所的月子配餐，比家里的营养都要好。基本都是针对不同产妇的症状由专业的营养师量身定制的呢，而且每天还有水果加餐，水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。像葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。