知道健身和不健身人的区别吗？在海宁鸿翔健身会所健身一年多了，也看到过太多的事例了，三天打鱼两天晒网的，健身一个月放弃的，也有许多坚持下来的。在自己的身体有了一定的基础之后，在看看身边的人，你会发现完全是两个世界。

早餐的选择上面，不健身的人经常会这样，师傅来三根油条，豆浆大碗多放糖。而相对的会在自己家里做，牛奶鸡蛋燕麦片，再来个苹果想必也是极好的。熬夜对于健身人来说可是大忌。然而普通人熬夜到两三点那简直就是常事，玩玩王者，看看小电影生活乐无边？

有些人是这样的，在健身房瞎练了一天之后，第二天感觉二头肌有点疼，想着再练会不会变成残疾人啊？算了还是不练了。经常健身的人对于健身房的热情，就算是大暴雨也无法浇灭，咱们趟着水也要去。平时的饮食少盐少油，一块鸡胸肉，反观啤酒炸鸡，火锅烧烤，摇摇头，碳水、蛋白质、脂肪摄入比例失调，一点都不健康。

海宁鸿翔健身会所健身需要坚持，付出总有回报，努力过就会有收获。在鸿翔健身会所专业的健身教练的指导下，肯定会收获到自己想要的结果的。