我失眠其实也算是老毛病了，我想起我初中那会儿就失眠，是连夜连夜的失眠，就是睡不着，怎么也睡不着。也因为当时年轻，耗地起，往往一夜没睡第二天照旧上学，不会感觉很乏力，就和平常一样。但就是感觉脑子稀里糊涂的，老师在上面讲课，而我却怎么也集中不了注意力。这个情况的话是一周会有一次。到后来高中大学的话好了很多，就没有那么频繁，大概半个月会失眠一次吧，到现在，一个月应该会有一次左右的失眠。

对于这个失眠我也一直没有当回事儿，因为感觉现在这个社会，很晚睡，失眠都是很普遍的现象，我觉得主要是因为我的情绪管理的不好吧。

对于睡眠的重要性我还是知道的，每天必须要保证7-8小时的睡眠时间，虽然我现在的睡眠还可以，但就在上周五的时候，失眠了！

我就是在睡前看了会儿打斗电影，关了灯闭了眼，心还是扑通扑通的。我想着刚刚情绪激动了下，这样也正常的。我就这样闭着眼，让自己静心，但脑海里却在翻江倒海。躺了大概二十分钟还是睡不着，越睡越烦躁，越烦躁越睡不着。当时想着看会儿书，只怕就好了，但是看书也看不进去，越看越烦。就这样，到凌晨三点才迷迷糊糊睡着了。七点起来，浑身乏力，头痛地不得了。工作上班效率也是极差。

听同事说，有家中医诊所还不错，叫我还是去看看吧，失眠是很严重的问题。

周末我就来到了这个南溪西路2607号的郑氏中医诊所，医生说了一大堆的原理，说要用针灸，行气通络，升阳举陷，我也不懂。医生让我躺在床上，在我的脚踝那儿扎了一根，又在手腕那儿扎了一根，又在头顶扎了一针。大概二十分钟左右就拔掉了。又跟我说了平时应该注意的东西。睡觉要按时啊，多运动啊，多吃薏米粥啊。

扎完了之后确实感觉头轻快了不少唉，好神奇哦！

这个郑氏中医诊所下次再来看看~~

手机：15825706630  

电话：0573-83772235

就诊时间：8：00—12:00；13:30：--17:30;19:00—21:00    

地址：嘉兴市南溪西路2607号（双溪花园斜对面往东50米）罗马都市三期店。

公交路线：36、89、96、236路，双溪花园站下，往前50米