指甲，被认为是健康的“晴雨表”。指甲的变化预示着健康状况，几年前我就经常指甲上常有白色，网上一查，说是缺钙，那时候我就狠狠补钙，现在想起来挺傻的。其实日常生活中，我们有些人的指甲很容易断裂，只是很多人都没多大在意，但是大家知道吗，指甲易断裂竟是疾病的症状，大家一定要警惕了，那今天董小姐美甲店就带你一起了解指甲和人体健康的关系。

红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，是健康指甲的标志，也是健康的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现凹陷、裂口、增厚等问题。皮肤科专家指出，指甲容易断裂，除了一些疾病、感染外，“大多是甲营养不良和缺乏维生素A给闹的”。

出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏维A会导致角化差，指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。

后天甲营养不良的人，一定要调整饮食，避免偏食、挑食。经常容易指甲断裂的人，要审视自己的饮食习惯，是否有偏食、不爱吃萝卜、鱼肉等生活习惯。因为萝卜和鱼肉等富含维生素A，而为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物。必要时还可在医生指导下用维生素制剂。

还有的人，问题不在偏食，而是消化功能障碍，即便摄入充足的富含维生素A的食物，但吸收差，这样的人则应考虑到专科治疗。

嘉兴美甲店提醒你平时要多多保养指甲和身体，指甲是女人的第二张脸，它代表着女人的精致，和生活情调！

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