到了冬天，人的免疫力就会下降，尤其是孩子，特别容易生病。所以一到冬天，家长就会很担心孩子的身体健康，尤其是有哮喘病史的家长，孩子一咳嗽就担心，最怕诱发哮喘。最近也是有不少家长带着孩子来海宁欣华小儿推拿做冬季保健推拿。

冬天人体的新陈代谢较低，需要依靠肾脏发挥作用，以保证生命活动能够适应自然界的变化。冬季的小儿推拿从肾俞穴开始，位于腰椎棘突下两侧的位置，用拇指按揉，然后是按揉足三里，第三步是肉三阴交，第四部揉丹田，第五步肉涌泉，最后是捏脊。每个位置都要按揉一定的次数和时间，根据幼儿的年龄和体质，可以适当的进行调整。

为了预防孩子哮喘，一定要把保暖措施做好。一定要把前胸后背遮盖起来，也不要把脖子和天突暴露。因为冷空气对人的侵袭不光是对人的呼吸，对皮肤也会形成风寒侵袭，所以往往暴露天突、脖子、甚至后脑勺也会诱发孩子的哮喘和咳嗽、喘息。

饮食一定要忌寒凉的食物，冬天的水果在吃的时候一定要先在家里放一放，寒凉的温度降低一些。像梨、苹果完全可以煮着吃、蒸着吃，这样会避免寒凉食物对呼吸道和咽喉的刺激，而诱发咳嗽和哮喘。