我们都知道，孕妇在孕期做瑜伽会给我们孕妇和宝宝都会带来很多好处，孕妇和宝宝提高免疫力，还有助于孕妇缩短分娩时间，也有助于孕后恢复身材。那么嘉兴哪个瑜伽馆才是专业可靠的孕妇瑜伽练习馆呢？嘉兴瑜伽馆众多，说到孕妇瑜伽，净云瑜伽是唯一孕妇教练专业指导的瑜伽馆，净云瑜伽创始人聂凡老师擅长：预产瑜伽，理疗瑜伽女性孕产，专注瑜伽事业近10年，十多年的练习授课对瑜伽有更深层的诠释，专注孕产瑜伽，并取得专业证书，...

JUL
2019

怀胎十月，在分娩之后，产妇们要经历一段时间的恢复期，也就是坐月子。但是，坐月子并不仅仅是产后的身体调养恢复，还包括很多的方面，比如产后妈咪的心理也发生了很多的变化，需要进行一定的心理辅导，缓解她们的压力；还有就是产后妈咪们要学会如何照顾宝宝，喂养宝宝，这些都是有技巧性的，需要专业的人员进行专业的产后指导。所以，现如今，到月子会所坐月子，成为了众多新时代女性的选择。那么，在嘉兴月子中心中，哪家是做得...

JUL
2019

嘉兴从事瑜伽老师培训工作的瑜伽馆有很多，各自有各自的优势，我们该如何选择呢，一个好的瑜伽老师可以让我们融入其中，一套健全的瑜伽老师培训模式可以让我们快速掌握瑜伽技巧，给我们真正的瑜伽入门指导。除了课程安排外，其实我们最主要的是看瑜伽老师团队，只有师资雄厚的瑜伽老师团队，才能让我们真正体会瑜伽的奥妙，才能融入到瑜伽中。嘉兴净云瑜伽，瑜伽老师资源丰富，在瑜伽各个领域都有着自己独特的见解。曼柔老师主修：...

JUL
2019

生孩子、坐月子对于产妇和她们的家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才能母婴健康……那要如何科学坐月子呢？由于分娩时产妇出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，这个时候身体很虚弱，抵抗力下降，需要一段时间的调补，生殖器官以及身体脏器都需要在月子里养护。在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚...

SEP
2018

新手妈妈们在经历了十月怀胎的辛苦，一朝分娩的痛苦之后，还要迎来产后坐月子，产后新生儿护理以及产后喂养的问题。这些一系列的问题，对于新手妈妈们来说是非常大的困扰，所以绝大部分的家庭都会选择比较专业的月子机构进行专业的产后喂养指导。嘉兴产后喂养指导，哪家月子机构是妈妈们最满意的？在嘉兴，选择月子机构的宝妈们还是比较多的。月子中心配备了专业的设施以及专业的护理人员和专家，能够更大限度的为妈妈们提供较好的...

SEP
2018

很多妈妈应该在生产的时候都会担心孩子会不会出现脐带绕颈的现象吧，我还记得外甥刚刚出生的时候就有脐带绕颈的情况，姐姐后来一度还觉得会影响到孩子的智商。当时觉得这个想法挺傻的，但是现在自己怀孕了以后也开始担心这个问题了。前两天去嘉兴优爱蓓月子会所上孕中指导课的时候，还想咨询了下老师关于胎儿脐带绕颈的疑问。不过很巧的时候正好老师的课程内容里面讲到了如何避免宝宝脐带绕颈。老师说其实脐带缠绕是脐带异常中的一...

NOV
2017

前两天在优爱蓓上孕中指导课的时候和其他孕妈讨论孕吐反应，大家讨论的都很激烈。有的妈妈怀孕全程都很轻松，直问我：什么是孕吐？我没怎么吐，我是不是怀了个假孕？还有不少妈妈在整个孕期吐得昏天黑地的，吐得怀疑人生。我还记得刚刚指导自己怀孕的前两个月都没什么问题，但是第三个月的某一天开始一吐就是一直吐胆汁，一晚上不停，医生都说没办法。我都怕我死掉，可一次次我还活着。大概对于大多数孕妈来说，孕吐是怀孕期间最可...

NOV
2017

我那天在优爱蓓上孕中指导课的时候问了一声几个孕妈，他们都是采用什么样的睡姿睡觉的呢？我最近可能是因为孩子大了的原因感觉总是睡不好，一问才发现大家都是有同样的困扰。尤其是宝宝有胎动的时候，我的睡觉就被打扰到了呢。虽说在睡着的时候宝宝很少有胎动的，但是我们家这宝宝不知道是不是属猴的。每次我要躺着准备睡觉的时候他总是要先闹腾一会。可能他就是天生要跟我作对吧，不给我好好睡觉。真的是好气，然后每次我睡不着的...

NOV
2017

都说饭后百步走，活到九十九。可想而知锻炼对身体健康来说是有多么的重要。像我有一个朋友就真的很沉迷于健身锻炼运动中，但是你完全看不出来他的年龄。真的超乎你想象，有一次我陪他去健身房锻炼的时候，真的是很诧异。没有想到他的身材竟是那么的好，真的叫一个穿衣显瘦脱衣有肉啊。每次陪他去活力多健身的时候我都是只是打打酱油的那种。每次看他都是好认真的做热身，我都忍不住想问他做这个有什么用啊。他说一般做好全面的热身...

NOV
2017

随着立冬节气的到来，孕妈们都是怎么进行保暖的呢？最近这段时间的气温忽高忽低，身边有好多的小伙伴都患上了感冒，整个办公室几乎有一半的同事都感冒了。上周去嘉善优爱蓓听孕中指导课，正好在讲冬季保养。老师说：冬季空气干燥，湿度降低，孕妇主要应预防感冒。如果不慎患上了感冒最好先注意区别患上的哪一种感冒，如果只是普通伤寒感冒，可以喝一些姜汤并且注意保暖。如果是细菌和病毒性感冒，或感冒时间过长，要及时就医，在医...

NOV
2017